GYM &Turnen
Bodystyling – Workout
Kraft-/Ausdauertraining/Step-Aerobic Der Wunsch nach körperlicher und geistiger Fitness wird immer größer. Durch gezieltes Training nehmen wir Einfluss auf die Muskulatur, Herzfrequenz, den Stoffwechsel und fördern die Koordination. Um das Training effektiv und abwechslungsreich zu gestalten, verwenden wir verschiedene Hilfsmittel wie Tube, Hanteln, Step-Brett, Sprungseil, etc.. Bei fetziger Musik stehen entweder Zirkeltraining, Step-Aerobic, Bodystyling oder alles …
Fit und aktiv
Jeden Montag starten wir zur Walkingrunde von ca. 45 Minuten um 19.00 Uhr an der Schule und dann geht´s los. (Von Mai bis September) Zur Gymnastik kommen dann noch einige Damen dazu. Und wir kräftigen und dehnen unsere Muskeln mit Übungen in verschieden Lagen. Ab 21. 00 Uhr spielen wir noch Volleyball. Hier werden wir …
Fitnessgymnastik 60+
Seit über 40 Jahren bewegen wir uns unter der bewährten Leitung von Günther Zurek. Aus dem Warmlaufen in der Halle ist über die Jahre ein buntes Bewegungsprogramm am Platz geworden.Jeder sportelt entsprechend seinem körperlichen Befinden mit. Die dabei oft witzigen Kommentare der Turner trainieren unsere Lachmuskeln ebenfalls bestens. Nach dieser halben Stunde Gymnastik freuen sich …
Funktionsgymnastik
„Ja, wir freuen uns schon alle auf den Mittwochabend, wenn die Funktionsgymnastik auf dem Plan steht“, lautet die einhellige Meinung der Teilnehmer. Mit Ball, Poolnudel, Medizinball, Springseil oder Matte zelebrieren wir die „Funktion“ der Gymnastik unter Anleitung unseres Trainers Jörg Brechlin. Und wenn er erst zu den Partnerübungen aufruft, dann ist das „Spiel der Kräfte“ …
Gesundheitssport 50+
Wir bieten ein buntes Bewegungsprogramm. In jeder Stunde gibt es Gymnastikelemente mal im Stehen, auf den Stühlen oder auf den Matten. Als Gerätschaften zur Intensivierung und Motivation dienen uns kleine Hanteln, Therabänder, Igelrollen, etc. Kleine Tänze, Spiele, Gedächtnisübungen (Gedicht…) runden die Stunde ab. Jeder macht so viel er kann und mag, ist unsere Überschrift.. Herzlich …
Kinderturnclub: „Die wilden Socken“
Das sind wir, Vorschulkinder und Kinder bis zur 3. Klasse. Wir sind Mädchen und Jungs. Jeden Freitag av 14.30-15.45 Uhr treffen wir uns in der neuen Turnhalle. Unsere Stunde vergeht wie im Flug, weil Ihr viel Neues lernt. Wir haben viel Spaß mit Spielen, Rennen und Turnen an Geräten. Hast Du auch Lust dazu? Dann …
Turnen & Akrobatik 1
Am Freitagnachmittag ist die neue Turnhalle fest in der Hand der Turner! Ab 15.45-17.15 Uhr treffen sich die Kinder ab der 4. Klasse. Nach einem kurzen Aufwärmen mit Kraft- und Dehnübungen geht es an die Geräte. Am Boden, Kasten, Schwebebalken, Trampolin, Reck und Stufenbarren wird geturnt und ganz nebenbei Fitness, Haltung und Beweglichkeit der Kinder …
Turnen & Akrobatik 2
Am Freitag ab 17.15 Uhr treffen sich die „Großen“ zum Turnen.Hier steht das gezielte Üben von einzelnen turnerischen Elementen wie Bogengang, Flick Flack und Salto bis hin zu vollständigen Übungen mit Akrobatik und Partnerübungen im Vordergrund. Die Mädchen trainieren an den Geräten Boden, Sprung, Reck, Stufenbarren und Schwebebalken, wobei Koordination, Beweglichkeit und Kraft gleichermaßen gefördert …
Turnflöhe
In der Kinderturngruppe der 3-5 jährigen tummeln sich jeden Montag von 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr viele Mädchen und Buben. Bereits die Kleinsten vergnügen sich Woche für Woche in der Halle beim Springen und Kriechen sowie Bälle werfen. Aber auch bei Bewegungs- und Kreisspielen haben sie mit Sandra, Heike, Eva, Hubert und Marlies großen Spaß. …
Turnzwerge
„Alle die Laufen können“ bis 3 Jahre Mit Begleitperson (Mama, Papa, Opa, Oma,…) turnen wir durch die Parcours in der neuen Halle Mittwoch 16.00-17.00 Ansprechpartner Lena Bock, Christine Weber, Kolja Mühlen und Richard Rosenthal