Yoga
Das Wort "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Einigung" oder "Verbindung". So wird in den Haltungen (= Asanas) die wir üben, vor
allem auf drei Aspekte Wert gelegt:
die Symmetrie des Körpers zu verbessern und so in eine gute Balance zu kommen, die Kräftigung der Muskulatur von Armen, Beinen und Rumpf,
die Förderung der Flexibilität der Gelenke.
In einem weiteren Schritt wird die Atmung in die übung miteinbezogen. Dies fördert die Konzentration und es stellt sich ein Gefühl von innerer und äußerer Ausgeglichenheit ein.
B.K.S. Iyengar bezeichnet dies als "Ausrichtung", in der sich jede Zelle unseres Körpers in Harmonie befindet.
Der Unterricht findet in der Tradition von B.K. S. Iyengar statt, einem fast 90- jährigen Yoga-Meister, der in Pune / Indien lebt.
Unsere Yoga Sportler
Neuer Kurs 8 Termine. Kosten TVI-Mitglieder 35,00 €, Nichtmitglieder 50,00 €.
Interessierte nehmen bitte Kontakt mit Dr. Heidi Hauke auf.
| Trainingszeiten: | Freitag 09:00-10:30 Uhr |
| Trainingsort: | Bürgerhaussaal Irsee |
| Ansprechpartner: | Dr. Heidi Hauke (Kaufbeuren) |
