Kraft-/Ausdauertraining/Step-Aerobic
Der Wunsch nach körperlicher und geistiger Fitness wird immer größer. Durch gezieltes Training nehmen wir Einfluss auf die Muskulatur, Herzfrequenz, den Stoffwechsel und fördern die Koordination.
Step-Aerobic bei fetzige Musik
Um das Training effektiv und abwechslungsreich zu gestalten, verwenden wir verschiedene Hilfsmittel wie Tube, Hanteln, Step-Brett, Sprungseil, etc..
Bei fetziger Musik stehen entweder Zirkeltraining, Step-Aerobic, Bodystyling oder alles zusammen auf dem Programm. Lass dich überraschen! Neueinsteiger (männlich oder weiblich) sind jederzeit willkommen. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, kleines Handtuch und feste Turnschuhe.
| Trainingszeiten: | Donnerstag 18:30 - 20:15 Uhr |
| Trainingsort: | Turnhalle Irsee |
| Ansprechpartner: | Gisela Sauter |
