Pilates
Pilates ist ein Übungsprogramm, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und durch gezielte Atmung unterstützt wird. Dadurch werden das Körpergefühl und Bewegungsabläufe auf positive Weise verändert.
Pilates Übungen sind sanft und doch intensiv, anstrengend und doch entspannend und gleichzeitig für jedermann leicht erlernbar.
Bei Rückenproblemen können die Übungen helfen ein starkes Muskelkorsett in der Körpermitte (Rücken, Bauch, Beckenboden)aufzubauen.
Eine von vielen Pilatesübungen
Dieses Übungskonzept ist nicht nur ideal für sogennante "Rückenpatienten", sondern dient auch der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation.
Herbstkurs Pilates
Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr
im Bürgerhaussaal Irsee
Leitung: Daniela Hörmann
Trainerin, SKA Übungsleiterin Rehasport
Info und Anmeldung
Daniela Hörmann
daniela.hoermann(at)kabelmail.de
